Het verminderen van onnodige spanning leidt tot een verbetering van het functioneren, een verhoging van het algehele welbevinden en kwaliteit van leven.

Deze effecten zijn van grote betekenis bij werkhervatting.

 

Preventie

Een bewuste en ontspannen leefstijl en houding bevorderen de gezondheid en in die zin is Adem-en Ontspanningstherapie Methode van Dixhoorn ook bijzonder geschikt om gezondheidsproblemen en ongemakken te voorkomen.

 

Indicaties

Naast het bovengenoemde wordt de methode toegepast bij vier categorieën van gezondheidsproblemen:

 

• Klachten zonder duidelijke lichamelijke oorzaak, zoals:

-hyperventilatieklachten

-gespannenheid

-vaak hoofdpijn

-vermoeidheid

-slecht slapen en/of slapeloosheid

-aandachts-/concentratieproblemen

-onrust

-opgejaagd gevoel

-om vage redenen tegen taken opzien

-burn-out

 

• Problemen van psychische aard, zoals:

-angst- en paniekaanvallen

-fobieën

-depressie

-traumaverwerking

 

• Functionele problemen van houding, beweging, adem en stem, bijvoorbeeld:

-rug- en nekklachten

-scoliose

-CANS

-adem- en stemproblemen

-chronische pijnklachten

 

• Spanningsklachten met een specifieke lichamelijke oorzaak, bijvoorbeeld:

-bij mensen met hart- en longklachten

-bij neurologische aandoeningen

-bij andere interne stoornissen